2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1421 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: Cará, Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Mamão Formosa, Ovo Cozido. 점심 식사: Avivar Filé de Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Isis Doce de Leite Cremoso, Ovo Cozido. 간식/기타: São Braz Granola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Prata, Mamão Formosa, Melão. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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