2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1131 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 101.21g.
아침 식사: Mangos, Alpro Hafermilch, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Mandeln. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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