2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1476 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 140.38g | 탄수화물: 114.95g.
아침 식사: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Canto de Minas Queijo Cottage, Maçã, Itambé Queijo Prato Fatiado, Kiwi, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral, Activia Zero Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. 간식/기타: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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