2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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981 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 28.11g | 탄수화물: 137.61g.
아침 식사: Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Sal, Olho D'água Açúcar , Café, Itambé Leite em Pó , Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Quero Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Batata Assada. 저녁 식사: Olho D'água Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó . 간식/기타: Mamão. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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