2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1819 kcal
|
지방: 27.97g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 279.56g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Água de Coco, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Vigor Grego Zero Morango, Abóbora Cabotia, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Bionatus Bala de Gengibre, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|