2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
2370 kcal
|
지방: 73.33g | 단백질: 123.32g | 탄수화물: 307.04g.
아침 식사: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Подсолнечное Масло, Лимак Батон Нарезной. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Махеевъ Горчица Зернистая, Пельмени с Индейкой ПЕА, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Квилли Милли Кефир 1%, Essen Конфета Tira, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|