2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1072 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 51.17g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Crepioca. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Hellmann's Maionese, Wickbold Ta Pronto Integral. 간식/기타: Bolo de Chocolate Low Carb, Café Expresso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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