2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1870 kcal
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지방: 133.09g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 52.90g.
점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Milsani Creme Fraiche, Gutes Land Gouda , Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bauer's Jagdwurst, Brennecke Braunschweiger Mettwurst, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. 간식/기타: Marten Salami Sticks. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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