2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1281 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 207.18g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Conad Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Haribo Coccodri Frizzi, Dante Olio di Oliva, Carote, Porri, Scarola, Indivia Belga, Barilla Pastina, Nestlé Formaggino Mio al Parmigiano Reggiano, Brodo Vegetale. 저녁 식사: Raffaello Raffaello, Melinda Mela. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간 32 분, 휴식 - 5 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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