2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2462 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 157.83g | 탄수화물: 316.04g.
아침 식사: Solevita Succo di Arancia e Mango, Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Alpicorn Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Cavolo Nero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Olio d'oliva, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Zucchine, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Carosio Riso Carnaroli. 간식/기타: Castagne, Nocciole, Arance, Kiwi, Cioccolato Fondente, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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안정된 체중
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