2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2054 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Netto Hähnchensalat, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Margarine, Mehrkornbrot. 간식/기타: Milchkaffee, Milchkaffee, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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