2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
2500 kcal
|
지방: 90.97g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 272.37g.
아침 식사: Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Деловое Партнерство Миндаль, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Колос Хлебец для Тостов. 점심 식사: Creative Kitchen Суп-Лапша с Курицей, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Колос Хлебец для Тостов. 저녁 식사: ВкусВилл Кефир 1%, Лепешка, Окей Сочник с Творогом. 간식/기타: Кулинария Котлета Куриная без Проблем, Ашан Хлеб Картофельный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|