2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1231 kcal
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지방: 20.18g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 125.67g.
아침 식사: Ja! Camembert 45%, Grafschafter Balance Brot, Hartgekochtes Ei, Natura Ajvar, Schwarzbrot. 저녁 식사: Krombacher Hell. 간식/기타: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. 더보기
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4443 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 2 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 마사지 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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