2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1486 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Funky Veggie Ouf la Pâte à Tartiner, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Pommes (sans Peau), Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Oeuf, Chef Blanc d'oeuf, Carrefour Farine de Blé Type 55, Max de Génie Farine D Arachide Bio Deshuilee, Markal Son d'avoine, Carrefour Bio Purée Potimarron. 점심 식사: Épinards Cuits (à partir de Frais), Picard Mélange de Légumes Grillés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Soy Tofou aux Herbes, Violife Tranche Saveur Emmental , Carottes, Mâche, Al'fez Natural Tahini, Spanico Pois Chiche, Soy Tofou Soyeux. 저녁 식사: Terrasana Crunchy Peanut, Bio Planète Ghee, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Banane, Oeuf, Andros Gourmand et Végétal Nature, Saint Eloi Légumes Verts Pour Potage. 간식/기타: Lactel Matin Léger Note de Coco, Clémentines, Lidl Framboise, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Canderel Cankao sans Aspartame, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Banane. 더보기
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안정된 체중
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