2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2134 kcal
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지방: 95.11g | 단백질: 163.96g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Milfina Butter , Erdnussbutter, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Kaki, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Champignons, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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