2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1556 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Naturgut Bio Pastrami, Butter, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Storck Knoppers Nussriegel, Cappuccino. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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