nike70님의 저널, 2021년 11월 23일

2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:

915 kcal

지방: 54.64g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 54.64g. 아침 식사: Croissant o Cornetto. 점심 식사: Gateau di Patate, Conad Spiedini con Carne di Pollo. 간식/기타: Lindt Cioccolato al Latte. 더보기

2158 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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