2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2916 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 188.89g | 탄수화물: 370.59g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Zerbinati Zuppa con Farro. 간식/기타: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Latte (Latte Intero), Pane Italiano, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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