2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2043 kcal
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지방: 93.45g | 단백질: 121.14g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Melegatti Pandoro. 점심 식사: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Esselunga Burro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Mandarino, Philadelphia Philadelphia Original, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Mozzarella, Salmone Affumicato. 간식/기타: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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