2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2201 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 133.19g | 탄수화물: 251.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Heidelbeeren, 3 Bears Porridge Winterzauber. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbaguette. 저녁 식사: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Thomy Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochter Lauch. 간식/기타: Multipower Protein 90 Cookies & Cream. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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