2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1838 kcal
|
지방: 90.48g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Norven Лосось Слабосоленый, Авокадо. 점심 식사: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла, Квашеная Капуста, Гречка, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 저녁 식사: Куриное Филе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 간식/기타: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Білоцерківський Творог 5%, Мрія Какао-Порошок, Киви, Банан, Яготинська Ряженка 4%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|