2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1256 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 83.03g.
아침 식사: Sporty Шоколад Вишня, Американо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 점심 식사: Mr. Ricco Соус Бургер, Индейка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, Кешью, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. 저녁 식사: Сельдерей, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ 15.11. 간식/기타: Sporty Шоколад Вишня. 더보기
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1335 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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