2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2987 kcal
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지방: 137.47g | 단백질: 271.84g | 탄수화물: 163.85g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Mela, Sgombro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 점심 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Primia Polpa di Pomodoro, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo. 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Yogurt delle Alpi Yogurt 0,1%, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo, Auchan Rape Rosse. 간식/기타: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Arance, Lindt Excellence 99% Cacao, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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