mensikovanina43님의 저널, 2021년 11월 23일

2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
1650 kcal 지방: 73.54g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 141.30g.   아침 식사: Хурма, Мандарины, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Кофе, Манная каша. 점심 식사: Щучинский МСЗ Сыр Мягкий Белорусский Клинковый, Кунгурский Сардельки Телячьи, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". 저녁 식사: Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Молодая Кукуруза, Семга на Гриле. 간식/기타: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Maxler Ultra Whey, Ананас. 더보기
8 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mensikovanina43님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유