2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1589 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 129.18g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Виноград, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Chikalab Chika Layers, RED Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Волжские Просторы Конфеты, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Power Pro Cube Zero , Магнит Помидоры Черри, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. 간식/기타: Братья Чебурашкины Творог 2%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Джаз Арахис Жареный Соленый, Chikalab Chika Layers. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|