2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1635 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 239.05g.
아침 식사: Ванта Чёрный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Семейка Озби Сушки Челночок. 점심 식사: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 저녁 식사: Семейка Озби Сушки Челночок, Козельский Живой Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко. 간식/기타: Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino , Мандарины, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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