2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1536 kcal
|
지방: 48.66g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 165.24g.
아침 식사: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Сарафаново Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог 5%. 점심 식사: Запеканка с курицей и овощами. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Русское Море Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Магнит Банан, Lucky Days Попкорн Оригинальный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|