2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1085 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 110.85g.
아침 식사: Моя Славита Молоко 2,5%, Брест-Литовск Голландский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий Красный Перец, Матиас Кусочки Сельди, Хлеб Стары Менск 200, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Мёд, Чай. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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