2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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903 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 27.99g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Grow Food Круассан с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Чай, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
завтрак -293ккал.Что- то фото не удалось, то отрезает, то стол остается...Кофе уже выпила.Встала в5-30. Сделала зарядку, сварила домочадцам шурпу, себе овсянку.Жду , когда будет светло.Птиц пойду кормить и шаги намерять😀
2021년 11월 22일 작성이: minnibaeva.sveta
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