2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
903 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 27.99g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Grow Food Круассан с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Чай, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
안정된 체중
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
завтрак -293ккал.Что- то фото не удалось, то отрезает, то стол остается...Кофе уже выпила.Встала в5-30. Сделала зарядку, сварила домочадцам шурпу, себе овсянку.Жду , когда будет светло.Птиц пойду кормить и шаги намерять😀
2021년 11월 22일 작성이: minnibaeva.sveta
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|