2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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922 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 63.45g.
아침 식사: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. 점심 식사: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Tuna in Water (Canned). 더보기
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1384 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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