2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
749 kcal
|
지방: 27.65g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 64.49g.
아침 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Елисей Котлета Куриная Диетическая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Pasta Mania Рожки Отварные. 간식/기타: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|