|
R3豬雞肉丸×2
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1233 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 159.57g | 탄수화물: 42.97g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 中華 凍豆腐, Costco 低脂豬絞肉, 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 青花菜, 懶姐 千張, 香菇, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 저녁 식사: 義美 絹豆腐, 香菇, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|