2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1618 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 234.62g.
아침 식사: 糯玉米, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升). 점심 식사: 南僑 健康多穀飯, 十全 味噌（鰹魚）, Kirkland 鮭魚排, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 橙子, 檸檬汁, 全聯 香蕉, 宗家府 傳統白菜切塊, 主婦聯盟 油炸豆腐. 간식/기타: 糯玉米, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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394 kcal
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운동:
줄넘기 - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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