2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1948 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 95.80g | 탄수화물: 299.74g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Крекеры, Сыр Российский, Брокколи, Авокадо, Яичный Белок, Банан. 점심 식사: Финик, Чернослив, Салат с Авокадо, Телятина Отварная, Брокколи. 저녁 식사: Клубника, Крекеры, Творог 5%, Курага, Азиатские Груши, Ряженка. 간식/기타: Market Basket Plain Bagel, Малина, Голубика, Клубника, Чернослив, Мандарины. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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