2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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840 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 79.19g.
아침 식사: 荷包蛋, 蘋果（去皮）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 香蕉, zespri 綠奇異果, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 烤魚, 雞腿（不吃皮）. 저녁 식사: 豬油, 番茄, 雞蛋（整個）, 燙青菜, 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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