2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2184 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 317.87g.
아침 식사: Coop Cacao Amaro in Polvere, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Nesquik Nesquik Shake, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Nescafe Classic, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Zabaione, Chiquita Banana, Pane Multicereali, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Carne di Selvaggina di Cervo, Carrefour Tartufo Nero, Pane Multicereali, Melone Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Orogel Verdurì Leggerezza, Clementine, Santa Lucia Ricotta Light, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Selex Miele Acacia, Mandorle, Pavesi Pavesini, Cacao Amaro in Polvere, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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