2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1299 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Sour Dough Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Whole Foods Market Wild Mushroom Barley Soup, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 저녁 식사: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Buckwheat , Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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