2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
2252 kcal
|
지방: 107.73g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 198.31g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Жареным Луком, Минтай Жареный, Пережарка, Каждый День Куркума, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. 저녁 식사: Компот без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. 간식/기타: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|