2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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916 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 46.64g | 탄수화물: 113.16g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Salada de Couve e Cenoura, Frimesa Coxa e Sobrecoxa . 저녁 식사: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Couve-de-Folhas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). 간식/기타: Torresmo. 더보기
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1772 kcal
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운동:
Corrida/caminhada - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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