2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1491 kcal
|
지방: 33.26g | 단백질: 139.32g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Омлет с Молоком, Кускус (Вареный). 점심 식사: Евроопт Мандарин, Помидор Сливка, Куриная Печень, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Травяной Чай, Смаката Кокосовая Стружка , Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Манго-Жасмин. 간식/기타: Помидор Сливка, Приготовленный Лось, Евроопт Мандарин, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яблоки Гала, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|