2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2260 kcal
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지방: 109.45g | 단백질: 134.01g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Doce de Leite, VPJ Hamburguinho de Picanha . 간식/기타: Banana, Black Skull Creatina, Molico Molico Triplo Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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