2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
593 kcal
|
지방: 14.01g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 61.59g.
점심 식사: Banana, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Frango Orgânico. 저녁 식사: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|