2014년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 26일:
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1520 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 185.14g.
아침 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Magerquark, Latte Macchiato, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Spargel, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Ritter Sport Edel-Bitter, Gurke (Geschält), McDonald's Latte Macchiato (Regular), Lichtenauer Melone, Lichtenauer Melone, Banane, Banane. 더보기
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2236 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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