2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1796 kcal
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지방: 78.68g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 240.57g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Strawberries, Kellogg's Special K Red Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Bananas, Nature's Promise Organic Breakfast Biscuits - Cinnamon. 저녁 식사: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Russell Stover Dark Chocolate Pecan Delight, Gulden's Spicy Brown Mustard, Red Onions, Keebler Toasteds Sesame Crackers, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils, Johnsonville Smoked Brats, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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