2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1387 kcal
|
지방: 52.83g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 138.63g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Арахисовая Паста, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Молоко Цельное. 점심 식사: Киндер Киндер Шоколад Макси, Тыква с Полбой Запечённая, Суп из Овощей. 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника, Клубника, Кефир Fitness Обезжиренный, Творог АО"Молоко" Обезжиренный. 간식/기타: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Bonfesto Рикотта Лайт, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Тыква с Полбой Запечённая, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чай со Специями, Айва, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир Fitness Обезжиренный, Творог АО"Молоко" Обезжиренный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|