killjoy_20님의 저널, 2021년 11월 22일

Puh! Legat sjuk ett par veckor i flunsan. Nu är jag på benen, 1,1 kg lättare. Inget ont som inte har något gott med sig. Är fortfarande svag, men humöret är på topp.

Såg ett inslag på tv häromdagen om en kvinna som led av obotlig cancer. Hon såg ut som sundheten själv och utstrålade glädje och lycka. Hon sa några ord som en äldre dam sa till mig för många år sedan "Jag låter inte svårigheterna ta överhand, utan fokuserar på glädjen i livet." Så sant!

Det är efter de orden jag också försöker leva.

Hej vänner! Glad att äntligen vara tillbaka igen och ha ork att läsa allt som skrivs här.

Nu ger vi järnet inför julen! Kämpa på!
92.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 24.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
770 kcal 지방: 16.94g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 98.98g.   아침 식사: Mango, Blåbär (Osötade, Frysta). 점심 식사: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Energi Proteinbröd, Kokt Ägg. 저녁 식사: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé. 간식/기타: Mango, Banan, Life Whey Choklad Professional Proteinpulver, Alpro Mandelmjölk Osötad. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Såå roligt att du är tillbaka 🥰 
2021년 11월 22일 작성이: helenica.joh
Helenica.joh Tack 🤗 Har verkligen saknat er alla. 🥰  
2021년 11월 22일 작성이: killjoy_20
helenica.joh Så härligt att du säger det. glad att du saknat mig. 🤗🥰 Nu slipper du mig inte 😉 
2021년 11월 22일 작성이: killjoy_20
Bra 😉😀🤗 
2021년 11월 23일 작성이: helenica.joh

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


killjoy_20님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유