2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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894 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 79.09g.
아침 식사: Ovo Frito, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 점심 식사: Legumes Refogados, Frango Desfiado, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Power One Paçoca Zero, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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