2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1127 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Morangos, Scala Manteiga sem Sal, Bolo de Fubá. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. 저녁 식사: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, New Village Mel, Morangos, Mamão Formosa Mamão Fatia , Laranja Lima, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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