2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1684 kcal
|
지방: 80.83g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 173.45g.
아침 식사: Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Барс Посольский Хлеб БАРС, Велком Бекон Сырокопчёный, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Мёд, Аморе Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: Santavita Кунжут, Семена Льна, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Морковь по-Корейски, Чеснок, Ашан Креветки Королевские, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пикник Шоколадный Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|