2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1258 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 179.82g.
아침 식사: Sasa Saus Sambal, Gula Pasir, Good Day Carrebian Nut, Tahu Goreng. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Bakwan, Lele Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. 저녁 식사: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Daun Singkong, Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis, Roti Putih. 간식/기타: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Semangka. 더보기
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1878 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 청소 - 37 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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